Morgen begint vandaag!

Hét programma voor leefstijl, gedragsverandering en positieve gezondheid!

HealthyHabitz geeft je inspirerende nieuwe inzichten over voeding en verstevigt je veerkracht, zodat je terug in regie komt en voelt dat jij weer aan het roer staat. Met het eetplan leer je meteen lekker en gezond te eten. Het gaat niet alleen om ‘afvallen, gezond eten of sporten’. Je wilt immers ook leren om op gewicht te gaan blijven! Het gaat om gedragsverandering en daarbij een balans ontdekken die past bij jou.

Van informatieve lessen naar zelf toepassen in de praktijk. Ik motiveer en inspireer je.

Je leert de basisprincipes van voeding en ontdekt hoe je op een evenwichtige manier kunt afvallen zonder streng te diëten. Er zijn praktische bewegingstips die passen bij jouw behoeften en voorkeuren. En ik motiveer en inspireer je. Je staat er niet alleen voor!

We starten met de basis: theoretische informatie

  • De basisprincipes van voeding
  • Gezond eetpatroon
  • Begrijpen van voedingslabels

Leefstijlverandering is gedrags verandering

  • De Positieve Mindset planner
  • Jouw ondersteunende gids
  • Jij bepaalt jouw tempo

Met zes tools naar je doel

  • Ze helpen in jouw veranderwens
  • Kleine stapjes met groot resultaat
  • Eenvoudig uit te voeren

Maak kennis met Positieve Gezondheid

  • Meer durven dromen
  • Spinnenweb Positieve Gezondheid
  • Jouw veranderwens

Samen staan we sterk

  • Steun en motivatie
  • Inspiratie
  • Begrip en respect voor elkaar

Het gaat niet om ‘afvallen, gezond eten of sporten’. Het gaat om gedragsverandering en daarbij een balans ontdekken die past bij jou.

Succesverhalen vertellen zichzelf

Succesverhalen

Daphne -16 kg

Je bent jong, houdt van borrelen, stappen en gezelligheid. Deze combinatie deed ik erg graag. Vorig jaar zomer ging ik...

Succesverhalen

Erwin -10 kg

Ik had via via over de cursus gehoord. Ik was naar iets op zoek om af te vallen en wilde...

Succesverhalen

Miranda -24 kg

In maart 2022 ging bij mij de knop om! Na de lock down in februari werd ik verrast met een...

Succesverhalen

Maartje -8,5 kg

Dit jaar heb ik mezelf met mijn verjaardag de ‘in 8 weken cursus’ cadeau gedaan. En daar stond jij! Vol...

Het aanbod

Investeer in jezelf! Samen beginnen we vandaag!

Groepscursussen

In 3 stappen van basiskennis naar praktische tips en tools. Vol met voorbeelden, inspiratie, praktische toepassing hier een korte intro.

Duo coaching

In 3 stappen van basiskennis naar praktische tips en tools. Vol met voorbeelden, inspiratie, praktische toepassing hier een korte intro.

Personal coaching

In 3 stappen van basiskennis naar praktische tips en tools. Vol met voorbeelden, inspiratie, praktische toepassing hier een korte intro.

Masterclass

In 3 stappen van basiskennis naar praktische tips en tools. Vol met voorbeelden, inspiratie, praktische toepassing hier een korte intro.

Bedrijven Leefstijl Vitaliteit

In 3 stappen van basiskennis naar praktische tips en tools. Vol met voorbeelden, inspiratie, praktische toepassing hier een korte intro.

(Gratis) Recepten

In 3 stappen van basiskennis naar praktische tips en tools. Vol met voorbeelden, inspiratie, praktische toepassing hier een korte intro.

Tips, informatie en recepten

Avondeten Kerst Recepten

Caprese Kerstkrans

Ben je op zoek naar een heerlijk voor- of bijgerecht bij jouw kerstmenu of gourmet? Dan zit je met deze...

Avondeten camping Recepten

Spaghetti aglio e olio

Ik ben dol op knoflook en dit is toch echt mijn favoriete gerecht uit de Italiaanse keuken! Voor dit simpele...

Dessert Kerst Recepten

Panna Cotta

Ben je op zoek naar een heerlijk kerstdessert? Dan zit je met deze rood fruit panna cotta helemaal goed. Een...

Recepten Tussendoortje

Glutenvrij Bananenbrood

Dit bananenbrood heb je supersnel in de oven staan. Hij is gevaarlijk lekker, want deze wil je niet alleen als...