Ik had via via over de cursus gehoord. Ik was naar iets op zoek om af te vallen en wilde meer energie hebben. Ik ben toen op de website gaan kijken en de verhalen van andere mensen gaan gelezen. In eerste instantie dacht ik is dat wel wat voor mij en werkt het echt.
Ik ben vrachtwagenchauffeur en ja ik at niet heel gezond. Na lang twijfelen dacht ik, ik ga het gewoon proberen en dan zie ik wel of het wat is. De eerste avond dat ik er was ging je jezelf wegen en dat schreef je op in je werkboek. Daarna kregen we tips voor een gezonder leven. Je hoeft geen ingewikkelde diëten te volgen. Een paar simpele aanpassingen en een beetje meer beweging dat is eigenlijk alles.
We krijgen ook recepten van Evelien die makkelijk na te maken zijn en ik heb een kookboek van het Voedingscentrum gekregen met makkelijke en lekkere recepten. Elke maandagavond een uurtje naar de cursus waar je tips krijgt. Daarbij is het ook een gezellige groep waarmee ik elke maandag zit.
Ben nu 7 weken verder en 10 kg lichter. Veel meer energie en niet meer zo moe dus mijn eerste doel heb ik bereikt. Heb mij ingeschreven voor de volgende cursus die begint 9 januari, op naar mijn tweede doel. Dus na de feestdagen ga ik er weer tegenaan. Wil hierbij ook de mensen die bij mij in de groep zaten bedanken voor de gezellige maandagavonden en niet te vergeten Evelien.
Ik kan de cursus bij Evelien zeker iedereen aanraden!
Volg me op InstagramOntvang elke week gratis tips in je mailbox!
Healthy Habitz geeft je inspirerende nieuwe inzichten over voeding en verstevigt je veerkrachtigheid, zodat je terug in regie komt en voelt dat jij weer aan het roer staat. Of je nu net begint met je reis naar een gezonder gewicht, of al een tijdje bezig bent: deze methode is altijd passend.
Informatie
Groepscursussen 
Duo coaching 
Personal coaching 
Masterclass 
Bedrijven Leefstijl Vitaliteit 
Recepten 
